Trambolin Eğitimi

Trampolining, insanların bir trambolin üzerinde zıplarken atlama, bükme ve takla atma gibi farklı akrobatik becerileri gerçekleştirdiği akrobatik bir spordur. İnsanlar bunu sadece bir spor olarak değil, aynı zamanda düşük etkili bir egzersiz olarak da oynarlar. 2000 yılında Olimpiyatlarda tanıtıldı. Bu eğitimde oyunun nasıl oynanacağı ve kuralları hakkında temel bilgiler verilecek.

seyirci

Bu eğitici, trambolinin temellerini öğrenmek için iyi bir referans olarak kullanılabilir. Okuyucuların daha iyi anlamalarına yardımcı olmak için, gerektiğinde resimlerle adım adım açıklamaya sahiptir.

Ön şartlar

Oyun çok eğlenceliyse de, insanlar deneyim ve farkındalık eksikliği durumunda tramplenlerde yaralanmalarla karşılaşabilirler. Yaralanmaları en aza indirmek için trambolin çalmadan önce bazı faktörlerin dikkate alınması gerekir. Oyuncular bu spor için uygun denge, koordinasyon ve esnekliğe sahip olmalıdır.

Oyuncuların farklı atlamalar ve çeşitli akrobasi yapmaları gerektiğinden, bunları sorunsuz bir şekilde gerçekleştirmek için iyi bir düşük vücut gücüne sahip olmaları gerekir. Dahası, bir oyuncunun trambolin üzerinde akrobasi yaparken rahat olması için trambolini önceden tanıması gerekir.