İşyeri Stres Eğitimi

Hepimiz çok stresli olduğumuz ve dengesiz olduğumuz durumlarla karşı karşıyayız, önemli olduğunu bildiğimiz tüm görevleri göz ardı etme eğilimindeyiz çünkü tek bir şeyi yönetemeyiz. Bu tür sorunların arkasındaki nedenler işyeri stresidir. Çalışan profesyoneller bu stresi aile ve arkadaşlarıyla olan davranışlarını etkilemeye başladığı aile yaşamlarına geri taşıyorlar. Bu eğitimde pozitif ve negatif stresin tüm yaşamlarımız üzerindeki etkisi açıklanmaktadır. Basit hile pozitif stresi en üst düzeye çıkarmak ve negatif stresi azaltmaktır. Bu eğitici, rutin durumlar, gevşeme teknikleri ve stres kayıt sistemi gibi kişisel becerilerin bir araç kutusu ile birlikte stresli durumlarla başa çıkmak için üç farklı seçenek sunar.

seyirci

Bu eğitim, zorlu bir iş üzerinde çalışırken, birden fazla ödevi hokkabazlıktan aldıkları stres nedeniyle işlerine odaklanma veya zamanlarını yönetme konusunda sorun yaşayan çalışanlar için tasarlanmıştır.

Ön şartlar

Bu eğiticiye devam etmeden önce, kişisel yaşamınızdaki stresin ortak nedenlerini ve onlarla nasıl başa çıkmak istediğinizi bilmeniz beklenmektedir.